2024.07.02 | ほのぼのと
こんにちは、ヤグラユカです˙ᴥ˙
梅雨の季節がやってきましたね。
毎日続く雨に少し気分が沈むこともありますが、この季節ならではの楽しみもたくさんあります。
紫陽花が色鮮やかに咲き誇り、しっとりとした空気の中で一息つく時間もまた格別です。
皆さんは、この梅雨の季節をどう過ごしていますか？
気温がさほど高くなくても、湿度が高いとこの時期特有の『梅雨型熱中症』のリスクが高まるようです。
まだ暑さに慣れていない時期に、日常生活の中で自分で気がつかないうちに脱水症状と体温が上昇します。
人は汗をかき、それが蒸発する時に体温を下げていますが、梅雨時期は湿度が高いので汗が蒸発しにくい。
梅雨に洗濯物が乾きにくいのと同じで、体の中に熱がこもってしまい、熱中症を起こしやすい。
梅雨時期は湿度が高いので、のどの渇きを感じづらい『隠れ脱水』。
早め早めの水分補給を意識しないと、気付かないうちにじわじわと脱水症状が進んでしまうそうです。
そんなときに役立つものとして「温湿度計」があります。
これは体感では把握しにくい梅雨の湿度上昇や冬の乾燥、見逃しがちな室温の変化などを正確に知ることができる機械です。
熱中症の危険度ランクを可視化でき、アラームで危険をお知らせする設定もできます。
健康管理に是非お使いいただくことをオススメします。
これからが暑さの本番です。
我慢せずエアコンを上手に使いながら、体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。
それでは、ごきげんよ〜♪
ユカ
”ヤグラユカの暮らしのこと” 日々の暮らしのちょっとしたことを綴ってゆきます。